سالم زیستن
زندگی پر از نشاط و سلامتیسالم زیستن
زندگی پر از نشاط و سلامتیراز طول عمر
افرادی که دارای عمر طولانی هستند از ویژگی های زیر برخوردارند:
هر روز صبحانه می خورند
برنامه غذایی مناسب ومنظمی دارند
غذای کمی میل می کنند
همواره وزن مناسبی دارند
میوه و سبزی در برنامه غذایی آنها به چشم می خورد
چربی ومواد غذایی چرب کمتر استفاده می کنند
از نمک سالم دریا استفاده می کنند
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد